{"id":1620,"date":"2019-07-11T15:17:39","date_gmt":"2019-07-11T15:17:39","guid":{"rendered":"https:\/\/alogaes.puskesmaskecamatankembangan.com\/?p=1620"},"modified":"2019-07-11T15:18:10","modified_gmt":"2019-07-11T15:18:10","slug":"mengenal-akupresur-dan-manfaatnya-untuk-tubuh-anda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/mengenal-akupresur-dan-manfaatnya-untuk-tubuh-anda\/","title":{"rendered":"Mengenal Akupresur dan Manfaatnya Untuk Tubuh Anda"},"content":{"rendered":"<div class=\"bt_bb_wrapper\"><p><strong>Akupresur merupakan teknik pengobatan tradisional dari Tiongkok. Teknik ini mirip dengan akupunktur, namun tidak menggunakan jarum. Akupresur diduga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti membantu\u00a0meningkatkan sirkulasi darah,\u00a0merangsang sistem saraf, serta membuat tubuh menjadi rileks dan lebih bertenaga.<\/strong><\/p>\n<p>Akupresur telah digunakan sejak ribuan tahun lalu di Tiongkok. Akupresur dilakukan dengan cara memberikan tekanan di bagian tubuh tertentu. Tekanan ini bisa diberikan melalui siku, tangan, atau alat bantu khusus, namun tidak menggunakan jarum. Karena itu, akupresur sering kali dinamakan akupunktur tanpa jarum.<\/p>\n<p>Sama seperti\u00a0akupunktur, pengobatan ini juga dipercaya baik untuk merelaksasi dan mengobati beragam jenis penyakit.<\/p>\n<p>Ada ratusan titik akupresur di permukaan tubuh, namun titik yang umum digunakan antara lain:<\/p>\n<ul>\n<li>LR-3 atau titik hati 3. Titik ini berada bagian lunak di antara ibu jari kaki dan jari kedua pada kaki.<\/li>\n<li>LI4 atau titik usus besar berada di jari tangan. Posisinya di bagian lunak antara jari telunjuk dan ibu jari.<\/li>\n<li>SP-6 atau titik limpa 6. Titik ini berada sekitar tiga jari di atas pergelangan kaki, tepatnya pada bagian lunak atau otot betis bagian bawah.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1624 aligncenter\" src=\"https:\/\/alogaes.puskesmaskecamatankembangan.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/mengenal-akupresur-dan-manfaatnya-untuk-tubuh-anda.jpeg\" alt=\"Mengenal Akupresur dan Manfaatnya Untuk Tubuh Anda - Alodokter\" width=\"416\" height=\"278\" srcset=\"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/mengenal-akupresur-dan-manfaatnya-untuk-tubuh-anda.jpeg 999w, https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/mengenal-akupresur-dan-manfaatnya-untuk-tubuh-anda-320x214.jpeg 320w, https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/mengenal-akupresur-dan-manfaatnya-untuk-tubuh-anda-768x513.jpeg 768w, https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/mengenal-akupresur-dan-manfaatnya-untuk-tubuh-anda-540x361.jpeg 540w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/p>\n<p><strong>Manfaat Akupresur Untuk Tubuh<\/strong><\/p>\n<p>Dalam ilmu pengobatan tradisional Tiongkok, ada teori yang menyebutkan bahwa munculnya suatu penyakit disebabkan oleh adanya gangguan aliran energi yang disebut &#8220;chi\u201d di dalam tubuh. Akupresur bekerja dengan cara membebaskan sumbatan energi tersebut.<\/p>\n<p>Teknik akupresur yang menekan titik-titik tertentu pada tubuh dipercaya bisa mengatasi penyumbatan aliran energi dan mengembalikan keseimbangan energi di tubuh Anda.<\/p>\n<p>Berikut ini adalah beberapa manfaat akupresur yang perlu Anda ketahui:<\/p>\n<p><strong>1. Meredakan rasa sakit<\/strong><\/p>\n<p>Akupresur bisa meredakan rasa nyeri, seperti\u00a0nyeri punggung,\u00a0sakit kepala, atau nyeri pasca operasi, dengan cara memancing tubuh untuk memproduksi \u00a0hormon endorfin. Hormon inilah yang akan mengurangi rasa sakit, sekaligus menimbulkan perasaan positif.<\/p>\n<p><strong>2. Membantu meringankan\u00a0efek\u00a0samping\u00a0kemoterapi<\/strong><\/p>\n<p>Pasien yang menjalani\u00a0kemoterapi\u00a0sering kali merasakan mual, lemas, mudah lelah, atau bahkan stres.<\/p>\n<p>Akupresur dipercaya dapat meringankan stres, mual, meredakan rasa sakit, meningkatkan energi, dan mengatasi\u00a0konstipasi\u00a0yang mungkin terjadi sebagai efek samping kemoterapi.<\/p>\n<p><strong>3. Meredakan stres\u00a0dan rasa cemas<\/strong><\/p>\n<p>Kecemasan,\u00a0stres, dan\u00a0depresi\u00a0adalah gangguan psikologis yang umum terjadi. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mengganggu kesehatan, serta mengurangi kualitas hidup.<\/p>\n<p>Pada suatu penelitian, diketahui bahwa pasien yang menjalani pengobatan untuk mengatasi depresi dan cemas, mengalami perbaikan gejala setelah mendapatkan terapi tambahan berupa akupresur selama beberapa bulan.<\/p>\n<p>Akupresur juga terlihat dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada pasien yang akan menjalani prosedur medis tertentu, seperti\u00a0cuci darah.<\/p>\n<p><strong>4. Memperbaiki kualitas tidur<\/strong><\/p>\n<p>Susah tidur\u00a0dapat membuat tubuh terasa tidak berenergi, sulit berkonsentrasi, dan mengantuk saat bekerja. Untuk membantu mengatasinya, terapi akupresur mungkin dapat membantu. Hal ini diduga terkait efek endorfin yang dilepaskan tubuh ketika menjalani terapi akupresur.<\/p>\n<p>Selain beberapa manfaat di atas, akupresur juga diduga baik untuk membantu mengurangi nyeri otot dan sendi,\u00a0seperti pada penyakit\u00a0<em>arthritis<\/em>.<\/p>\n<p>Meskipun umumnya cukup aman, terapi alternatif ini dapat menimbulkan nyeri dan memar di titik yang ditekan. Saat hendak mencoba terapi akupresur, pastikan Anda memilih terapis yang telah berpengalaman dan memiliki kompetensi di bidang ini. Jika Anda ragu, konsultasikan dahulu kepada dokter sebelum mencoba terapi akupresur.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Akupresur merupakan teknik pengobatan tradisional dari Tiongkok. Teknik ini mirip dengan akupunktur, namun tidak menggunakan jarum. Akupresur diduga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti membantu\u00a0meningkatkan sirkulasi darah,\u00a0merangsang sistem saraf, serta membuat tubuh menjadi rileks dan lebih bertenaga. Akupresur telah digunakan sejak ribuan tahun lalu di Tiongkok. Akupresur dilakukan dengan cara memberikan tekanan di bagian tubuhLeer M\u00e1s<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1628,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[33,40],"tags":[50,72],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1620"}],"collection":[{"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1620"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1627,"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1620\/revisions\/1627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/puskesmaskembangan.jakarta.go.id\/alogaes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}