Content

Jangan lupa dishare ya Guys!

13/Jun/2024

S , remaja putri ,usia 18 tahun :
Halo kak , mau curhat dong,
Kak jari saya kaya cantengan gitu, saya sudah periksa ke dokter dan sudah dikasih obat paracetamol , antibiotik serta salep oleh dokter di puskesmas kembangan.
Lukanya sudah agak kering , namun jari saya masih agak bengkak dan terasa nyeri. Saya sudah mengkonsumsi obat selama 1 minggu, obatnya masih tinggal beberapa lagi, sebaiknya bagaimana ya kak?

Jawab : Halo kak S..
Baik kak ,apabila antibiotiknya masih ada silahkan obat antibiotiknya diminum sampai habis dahulu, namun apabila antibiotik sudah habis dan masih belum ada perubahan sebaiknya kakak kontrol kembali ke puskesmas kembangan ya kak, agar bisa diperiksa kembali oleh dokternya. Kakak bisa datang ke poli PKPR puskesmas kembangan hari Senin-Jum’at di jam kerja ya kak. Semoga lekas sembuh🙏🏻


05/Sep/2022

Y, remaja putri, 15 tahun
Assalamualaikum….
Kak, saya mau cerita sedikit boleh? Akhir akhir ini saya sering bgt merasa cemas baik tentang sekolah atau keluarga saya, saya takut tiba tiba keluarga saya ada yang meninggal tiba tiba sehingga saya harus hidup sendiri. Sebenernya ketakutan ini muncul sejak setahun yang lalu, namun saya selalu anggap sepele.

Gejala yg saya rasakan kalau sedang cemas biasanya: jantung terasa deg deg an berlebihan, pikiran kemana2, keluhan ini terkadang mengganggu aktifitas sehari2 seperti gangguan tidur, makan, kadang sekolah juga.
Keluhan ini muncul biasanya di saat saya sendiri atau bisa jadi ketika merasa kesepian.
Kecemasan saya akan sedikit berkurang kalau saya ngobrol dengan teman atau kumpul keluarga.

Saya merasakan keluhan2 ini terutama setelah kakek saya meninggal tidak lama setelah ayah saya meninggal, dari sana kecemasan saya makin brutal.

Saya bingung mau gimana 🙁

Jawab :
Sebelumnya kakak ucapkan turut berduka ya atas kehilangan ayah dan kakek kamu, semoga mereka Husnul khatimah😇
Memang tidak mudah ya kehilangan orang-orang yg sangat berarti dalam hidup kamu.
Wajar kamu merasa kehilangan dan jadi was was akan mengalami kejadian serupa.
Positifnya kamu pintar mengenali kondisi2 yg bikin kecemasan kamu muncul(saat sendiri/merasa kesepian)–> maka untuk mengurangi intensitas cemasnya kamu bisa melakukan banyak aktifitas baik yg bikin kamu sibuk spt melakukan hobi, organisasi, dll. Seengganya intensitas cemasnya akan makin berkurang.
Kamu juga jeli mencari cara meredakan cemas kamu (chat sama teman, kumpul keluarga)–> kl gejala cemasnya muncul lagi, kamu bisa lakukan hal itu tadi ya.
Kalau tidak memungkinkan kamu bisa melakukan teknik relaksasi sendiri, spt pk metode hipnosis 5 jari, dll.
Kehilangan org yg kita cintai pasti akan dialami setiap manusia, dan membuat sedih/trauma mendalam, kita harus bisa menerimanya.
Kemampuan kita beradaptasi dgn kondisi ini akan membantu kita melewati masa2 menyedihkan ini.
Kalau gejala kemasan kamu sgt mengganggu aktivitas kamu, kamu bisa konsul lebih lanjut ke psikolog di Puskesmas Kecamatan Kembangan ya dgn kak Ros. Dan kalau memerlukan pengobatan bisa berobat juga ke poli PKPRnya ya.
Semangat terus ya berbuat baik dan membahagiakan orang orang yg kita cintai🙏
Salam sehat dan bahagia😊

09/Nov/2020

V, laki-laki, 14 tahun : Kak, aku mau curhat dong. Kak, aku sekarang sekarang ini sering merasa ketakutan, aku takut kena kanker atau mandul, karena saat umur 11 tahun sering melakukan onani secara berlebihan. Sebenarnya sudah 2 tahun ini sih udah ga pernah melakukan onani lagi, tapi aku takut kebiasaanku yang dulu itu mempengaruhi kesehatanku natinya. Saking ketakutannya aku jadi ga konsentrasi belajar. Aku juga sudah rajin sholat 5 waktu. Mau cerita ke ibu tapi takut. Udah tanya ke dokter di aplikasi kesehatan juga tapi jawabannya ga jelas. Sekarang sih aku sudah berhenti melakukan onani, tapi masih khawatir soal kesehatanku nantinya. Gimana ya Kak?

Jawab:

Hai V…. Terimakasih kamu sudah mengakses layanan curhat ini dan berani mengungkapkan keresahan kamu. Jadi kamu sekarang lagi mencemaskan kesehatan kamu ya karena melakukan kebiasaan onani dulunya? Menurut ilmu yang kakak pelajari onani sebenarnya tidak ada hubungannya dengan kemandulan, namun memang ada penelitian yang mengatakan bahwa kebiasaan onani ada hubungannya dengan kejadian kanker prostat. Tentunya ketika onani ini sudah menjadi kebiasaan, menimbulkan ketagihan, dan dilakukan secara terus menerus dan berlebihan. Kamu hebat lho sudah berani memutuskan kebiasaan ini. Dan kamu juga sudah tepat dengan sudah rajin ibadah sholat 5 waktu. Perasaan kecemasan kamu akan kesehatan wajar kamu alami. keluhan kecemasan ini memang sangat mengganggu, namun tidak membahayakan.

Terkait kecemasan/ketakutan, kamu bisa melakukan hal hal berikutbdi rumah:
1. relaksasi, tarik nafas panjang(sambil istighfar dlm hati) tarik nafas pelan melalui hidung, keluarkan dari mulut.
2. Lakukan hobi yg kamu sukai, yg bs mengalihkanmu dari ketakutan berlebihan
3. Lakukan olahraga yg kamu sukai

Namun bila kamu sudah melakukan hal hal di atas namun masih merasa cemas atau muncul keluhan lain Seperti : jantung terasa berdebar, keringat dingin, pusing, mual, tidak bisa tidur, gangguan makan, atau jadi takut bertemu orang, kamu bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan psikolog kami di Puskesmas Kecamatan Kembangan atau kamu bisa melakukan konseling online secara langsung dengan psikolog melalui whats app video call dengan melakukan pendaftaran ke nomor call center Puskesmas Kecamatan kembangan di 0811-1848-483


logo-long

Alo Gaes merupakan media komunikasi yang berisi info-info kesehatan remaja, mulai dari isu pubertas, gizi, hingga kesehatan mental. Alo Gaes juga bisa lho sebagai sarana kamu berkonsultasi singkat atau tanya-tanya soal kesehatan fisik maupun mental dari ahlinya langsung. Kami juga terbuka untuk kamu-kamu yang mau kirim artikel atau hasil karya lain lho.

Konten Terbaru

Selamat datang di Puskesmas Kembangan. Fitur chat ini khusus curhat online remaja
//
Dokter Umum
Kak Wanda
//
Bidan
Kak Ita
//
Ahli Gizi
Kak Desi
//
Dokter Umum
Kak Agnes
//
Dokter Umum
Kak Micca
//
Perawat
Kak Dadang
//
Apoteker
Kak Priska
//
Psikolog
Kak Ros
//
Jak-GO (Jaringan Konsultasi Gigi Online)
Pelayanan Gigi
//
Call Center
Call Center
WhatsApp